離婚への基礎知識

不倫で毎日が辛く虚しく死にたい!止める抜け出す具体的な方法

不倫で毎日が辛く虚しく死にたい!止める抜け出す具体的な方法

初めは楽しくて仕方がない既婚男性との不倫ですが、時が経つにつれ将来性を感じることができなくなったり相手に幸せな家庭があることを嫉妬したり、最近では辛い思いばかりしている。ふとした瞬間に死にたいと思うようになったと気持ちも変化していくものです。

とはいえ、やめればいいのにそこからなかなか抜けだすことができないのが不倫です。実際に悩みを抱えながらそのままズルズル不倫関係を続けている独身女性もたくさんいます。そのような人達が早く負のスパイラルから抜け出すきっかけになるよう、ここでは不倫に陥った時に死にたいと思う原因や不倫がやめられない理由、さらに解決方法まで詳しく解説していきます。

苦しんでいるのはあなただけではありません!一日も早く辛い不倫から抜け出して幸せを掴みましょう。

不倫で死にたいと思う理由は?

不倫で死にたいと思う理由は?

不倫をしていると精神的なダメージを受けることが多くなります。なぜならば、自分は独身で不倫相手の男性のことに夢中になっているのにもかかわらず、相手には別に幸せな家庭があるからです。男性は奥さんや子供だけでなく不倫相手であるあなたとも楽しい時間を過ごすことができ、まさに自由気ままな生活を送っています。

一方のあなたは不倫している身であることから気軽に悩みを周囲の人に相談することもできませんし、ふとした瞬間に将来性のない関係であるという現実にうちひしがれて、死にたいと感じることもあるでしょう。この他にも精神的に追い詰められて死にたいと思う原因が多々あるようです。

普通の恋愛ができない

不倫も1つの恋愛には違いありませんが、普通のカップルとは違って会いたい時に会ったり電話もできませんし、堂々と一緒に宿泊することも不可能です。いつも我慢ばかりしなくてはいけませんからそのうち不満が溜まり、悲しい思いや辛い気持ちばかりになります。自分が普通の女性のような恋愛ができないことに苦しむのです。

周りの人に理解してもらえない

大好きな人とどこに出掛けたか、どんなことを楽しんだかなど気軽に友人や同僚に話したり、悩みも相談したいところですが、不倫という肩書がある手前、そう簡単に周囲の人に話すわけにはいきません。

話したところできっと不倫していることを反対されるでしょうから、結局は自分自身で抱え込むしかないのです。

不倫相手に期待するあまり…

相手の「妻とはうまくいってない」とか「早く妻と離婚して、君と結婚したい!」などという甘い言葉に期待を寄せていつまでも待ち続けているものの、一向に叶う気配がなくやがて約束も簡単に破られて絶望の淵に立たされてしまうのはよくあることです。

男性というものは女性をその気にさせるような言葉を簡単に口にするものです。どんどん自分も年齢を重ねていくことで焦りを感じたり、今後どうしたら良いか不安を感じながら毎日を過ごすことになります。

結婚というゴールがない

最初は良かったものの将来が見えない恋愛を続けているうちに、「このままで良いのか」といった焦りなどを徐々に感じるようになります。「結婚」というゴールにたどり着く可能性も極めて低いですし、もう1つの結末である「失恋」しか待ち受けていません。相手が自分より家庭を優先したり、新しい家族が増えたといった環境の変化でますます辛い状況に追い込まれ、死という絶望に立たされるかもしれないのです。

不倫がやめられない理由は?

不倫がやめられない理由は?

これ以上辛い思いをしたくないから今すぐにでもやめてしまいたい。けれどなかなか抜け出すことができない!それが「不倫」です。不倫中の多くの女性が同じようなケースに陥っています。しかし、いったいどうして一度不倫にハマってしまうと簡単にやめることができないのでしょうか。

いつか不倫相手が自分のものになると信じているから

「君しかいない」という言葉を信じて、いつかきっとこの人は自分のものになるはずと待っている人も多いようです。しかし、不倫のほとんどの恋は実ることがありません。早くこの事に気付いて自身の幸せのためにも、新に違う一歩を踏み出す方が良いでしょう。

不倫の危機感が恋愛感情を長引かせるから

人の恋愛感情が続くのは3年といわれています。これは、ホルモン減少の影響によるものです。ところが、不倫をしている間はバレないようにといった危機感から脳が刺激され、ホルモンの分泌が高まり、恋愛感情を長引かせてしまうようです。

次に恋をする時間がないという焦りの気持ちがあるから

不倫相手には奥さんや子供がいて安定した生活を送っていますし、自身の年齢を気にする必要がありませんが、独身である不倫中の女性は少しでも早く結婚して子供を産まなければといったような年齢的な焦りが出てきます。

相手にはその気がありませんから、女性が年を取っていき焦りは募るばかりです。気が付けば周りの友人達は結婚して独身なのはあなただけということになるかもしれません。不倫関係が続けば続くほど結婚への道のりは遠のいていることに早く気が付きたいものです。

死にたい状況から抜け出すには?

死にたい状況から抜け出すには?

死にたいと思う理由や不倫がやめられない原因などがわかったところで、今度は死ぬほど辛いと思った時にそこから抜け出す方法をお伝えしていきます。

不倫相手との将来を期待しない

期待すればするほど裏切られた時の絶望感が大きくなるものです。だったら相手に期待しないようにすれば良いのです。「いつか結婚しよう!」なんて、所詮、口先だけの約束にすぎないのですから。婚姻関係を結ぶとそんなに簡単に離婚できるものではありません。子供がいる家庭であれば尚更でしょう。不倫相手との将来なんてないものと考えておきましょう。

不倫中という状況をしっかり理解する

不倫している人の中には今自分が置かれている現状を把握できていない人がいるようです。普通のカップルとは違って会いたい時に会えませんし、朝までゆっくり一緒に過ごすこともできませ。

また、クリスマスなどのイベント事の時でも一緒に祝うことはできません。ほとんどのことにおいて思い通りにならないものなのです。我慢が必要なことも当たり前ですし、これをしっかり理解しておくことで辛く悲しい思いもコントロールできるでしょう。

不倫する前の幸せだった自分を思い出す

あなたは不倫前に幸せな毎日を送っていたはずです。今のように悩んだり苦しんだりすることも少なかったことでしょう。不倫相手に夢中になっていたことで以前の幸せだった生活のことを忘れていませんか?

不倫相手との将来はありません!1日も早く彼とはさよならして、自分が幸せになれることに挑戦したり夢中になったりしてみませんか。きっと彼がいなくても平気な自分と出会えるはずです。

不倫後の空虚感をなくすための方法を考える

不倫相手とはいえ愛していた人との別れは辛いものです。心にポッカリ穴が開いたような感覚に陥るかもしれません。しかしこれも一時のことです。少しでも早く元気を取り戻すために自分に何ができるかを考えてみましょう。

例えば、「不倫する前に夢中になっていた趣味を再開する」とか「音沙汰のなかった友人に連絡を取ってみる」、「合コンなどに参加して新しい出会いを求める」なんていかがでしょうか。早めに対処しておくことで心の傷もあっという間に癒えることでしょう。

信頼できる相談相手を見つける

信頼できるとはいっても、あなたの不倫を応援してくれる人のことではありません。あなたが不倫中に悩み苦しんでいる時に親身になって話を聞いてくれ、別れを後押ししてくれるような人のことです。やはり不倫となると周りの人には話しづらいと思うのですが、自分の中だけで悩みを抱えているのは精神的にも良くありません。

本当にあなたのことを考えてくれる人でしたら、客観的に見てあなたが幸せになれるアドバイスをくれることでしょう。きっと別れをすすめてくることが考えられますが、それはあなたのことを思っての事です。冷静に耳を傾けてみませんか。

新しい彼氏を作る

自分を元気にしてくれるきっかけの1つになるのが、彼氏を作ることと言えるかもしれません。あなたと同じ独身者であれば堂々と一緒に過ごすこともできますし、会いたいと思えば会えますし、誰にも気兼ねせず彼の愛情を独り占めすることだってできます。

こんな人と出会えたら、これまで我慢ばかりしていた自分がいかに無駄な時間を過ごしていたかよくわかることでしょう。本当に自分を一番に大切にしてくれる人に出会えるように積極的に出掛けたいものです。友人達にも彼の自慢ができますし、幸せそうなあなたの笑顔を見て周りの人も安心することでしょう。

辛くて死にたいと思うのはあなただけではありません!

辛くて死にたいと思うのはあなただけではありません!

あなたは今まさに不倫中で先の見えない現状に辛くて死にたい思いをしているかもしれません。しかし、そのような苦しい思いをしているのはあなただけではないことを知る必要があります。

これまで幸せな家庭を築いてきたであろう不倫相手の奥さんが旦那さんの裏切りを知った時の絶望感は相当なものです。もちろん、あなたと同じように死にたいという思いに駆られることでしょう。

あなたは、人から恨まれることを望んでいますか?あなたが不倫という行為をしなければ奥さんもあなた自身も辛い思いをしなかったはずです。不倫によって幸せになれる人は1人もいません。あなたや奥さんを苦しめているのは不倫相手です。

今は気があるようなことを言っていても、家庭があることで段々あなたの存在が邪魔になってやがて捨てられる運命にあるかもしれないのです。あなたが奥さんから慰謝料を請求されるかもしれないのです。そうなってから後悔して死にたいとなる前に、皆が幸せになれるような行動を取りましょう。

早く不倫という状況から抜け出すことが皆が幸せになれることに間違いありませんから、勇気を出して前に進みましょう!

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